Ingredientes
2 bananas-nanicas 2 colheres(sopa) de mel
1 colher (sopa) de açúcar mascavo
10 g de aveia em flocos
10 g de castanha-do-brasil triturada
10 g de gergelim
Modo de Preparo
1. Numa tigela funda, junte o açúcar mascavo, a aveia, a castanha-do-brasil e o gergelim.2. Misture bem até envolver todos os ingredientes e reserve.
3. Corte as bananas ao meio.
4. Com a ajuda de um pincel espalhe o mel nas bananas.
5. Empane-as com a farofa nutritiva.
6. Unte uma assadeira pequena com margarina, acomode as bananas e leve ao forno preaquecido a 180 °C por 10 minutos.
7. Retire do forno, regue com mel e sirva a seguir.
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